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这些不靠谱的事,可能是真的……

 

前阵子,一个综艺节目刷屏。

  一个女孩被狂夸 50 天之后,外貌堪比整容:

  50 天前:

 

  50 天后:

 

  有人说,是因为这个女孩子自信了,所以笑起来更好看;也有人说,因为她敢于打扮自己了,所以看起来更美……

  从这些评价来看,人们似乎认为这种改变只是 “看上去” 的状态变好了而已,而不是真的容貌改变。也就是说,关于 “心理的变化可以带动生理的变化” 这件事,很多人还是信心不足。

  在心理学史上有一个很著名的实验:

  1979 年,波士顿郊区的一处度假村被改造成了一个 “时空胶囊”,这里的一切都参照20年前的样子布置,让人仿佛回到了 1959 年。

 

  一位心理学教授和她的学生们,即将在这里开展一个实验。

  被试是 16 位 75 到 80 岁的老年人,他们的样子,大概就是你能想到的七八十岁老爷爷老奶奶的样子,老态龙钟,步履蹒跚。

  在实验开始前一周,这些老人都做了相应的测试,包括身体和智力等各方面的指标。他们被随机分配到了 2 个组当中,其中一组为实验组,另一组是控制组。

  实验开始那天,老人在家人的陪同下坐上大巴士前往度假村,但是两组老人接受的待遇完全不同:

  实验组老人们所在的那辆巴士,播放的是 1959 年的广播节目,老人们被告知:“从这一刻开始,时光倒流到了 20 年前。”也就是接下来的一切 “旧时光”,都是现在进行时。研究者鼓励老人们尽量“假装”自己是 20 年前身强力壮的样子,下车时,不要人扶着;下车后自己拿行李到屋里。房间的书架上,报纸和杂志都是 1959 年某一周的刊物;墙上挂的照片,都是20年前的老照片。

 

  控制组的老人们也坐上了巴士前往度假村,但是他们在车上听的是当前的广播节目;度假村的房间里,虽然也摆了很多年代久远的刊物,但是时间跨度更大,并不是局限在 1959 年的那一周。墙上虽然也有老照片,但是也有不少现在的照片。控制组的老人们被要求努力回忆 20 年前的生活,但是用的是过去时态,他们的当下还是 1979 年。度假村的公共大厅里,摆了很多老式物件,收音机正在放的是 50 年代的歌曲,复古的黑白电视播放的是 50 年代的电影和情景剧。

  总之,一切就好像回到了 20 年前。

  只是对实验组的8个人来说,必须用现在时来描述这一切;而对控制组的老人来说,他们是在怀旧、回忆过去。

  一个星期过去,神奇的事情发生了:

  跟实验前的测试数据相比,老人们的听力、握力、记忆力都有了明显的提高;血压也降低了、平均体重增加了 3 磅(大约 2.72 斤);步态、体力也都有了明显的改善;并且从实验的第二天开始,老人们就已经开始主动摆放和清理碗碟,不再依赖服务人员。

  以上这些变化,两个组的老人基本一样。也有一些指标,两个组出现了显著差异:

  实验组(生活在 1959 年)的老人的关节更加灵活,手脚也更加敏捷;坐高、体重、肩宽等指标的增加幅度都比控制组高;并且,智力测试的得分也比控制组更高。他们中甚至有些人打起了橄榄球,家人见到他们时,简直不敢相信自己的眼睛。

  如果说那个被狂夸的女孩子,只不过是综艺节目上呈现的 “状态” 而已,那么这个时光倒流的实验则用科学的数据告诉我们:心理的改变真的可以带来生理的改变。 

 

  希望我们的生活都能多一点专念、多一点新鲜、多很多精彩。

  最后,送给大家一句话:

  少说 “不可能”;多问 “为什么不?”

 

发布时间:2020/2/7 10:44:00,来源:壹心理

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